您當前位置:養生堂 >> 中醫養生 >> 頻道首頁 中醫養生保健知識手冊講座之道
    • 小孩咳嗽有什么好偏方,咳嗽吃什么好的快偏方
    • 冷風過境,霧霾緊跟,又到了“咳咳咳”的季節。咳嗽一旦開始了就很難停止,不僅難受,嚴重時還會影響到自己的工作和生活。說起咳嗽,每個人都有自己的止咳偏方,經過圈友征集,小圈發現大家的止咳偏方還
    • 維生素c片可以治感冒嗎,維生素雖好但也不能亂吃
    • 大家都知道人體需要補充維生素,一說到補維生素就是吃水果?錯!其實服用維生素也需要適合與適度兩個條件,鑒別自己是否適合服用維生素。像日常一些小毛病我們需要補充哪種維生素?服用過量了又會產生
    • 什么藥降血壓效果最好,高血壓吃什么藥最好
    • 血壓忽高忽低,對于你的危害是很大的,因此,我們就強調要持久平穩地用藥,不要一好就停,停了血壓就會上去。降壓藥一定要長期堅持按時服用,千萬不要隨意停藥,并且要經常監測血壓,只有將血壓始終控制
    • 干咳無痰,胃口不佳的朋友試試無花果煲湯
    • 無花果熟時軟爛,味甘甜如柿而無核,營養豐富而全面。喝這個湯時一定要把無花果也整個吃掉,因為這是精華所在。無花果中含有的抗腫瘤活性物質石油醚和醋酸乙酯等脂溶部分是不溶于水的,還有很豐富的
    • 陶崑:出汗越多越好嗎?
    • 很多人可能會認為多運動就是為了多出汗,多出汗就會身體好。而且還可以讓皮膚變好,可以排毒?可以減肥?真的是這樣嗎?本期辟謠專家 陶崑。原南京秦淮中醫院針灸科主任,君和堂中醫館坐堂專家。
    • 肝臟要養更要泄
    • 肝臟是人體的重要器官,所以我們要保護好肝臟,養肝護肝。養肝不是單純地補,而是要根據肝臟自身的生理特點,有條有理地疏泄,調理氣機,保持氣機通暢,這樣才能發揮肝臟的正常生理功能,其他的臟腑才能
    • 為什么養生先養脾胃,進補要先補脾胃
    • 脾胃為后天之本,各個臟腑運作需要的營養都要由脾胃來轉化和運輸。如果脾胃功能失常,就無法為人體提供營養、輸送養分。即使吃再好的補藥,不能吸收利用,也是白搭。所以養生先要養脾胃,脾胃好了,才
    • 消化性潰瘍飲食要規律-潰瘍患者可以喝牛奶嗎
    • 消化性潰瘍是一種常見病。它的發生與飲食不規律,饑飽過度,過量進食生冷、辛辣刺激、濃茶、咖啡等食物,飲食不衛生等有關。合理健康的飲食可以促進潰瘍愈合,防止復發,減少痛苦。
    • 什么人,什么時候需要祛濕
    • 由于現代人不良生活習慣,如運動量少、飲食不規律、暴飲暴食、大魚大肉等,易使脾胃運化失調,濕邪內郁。而經常冒雨,居住環境潮濕的人也容易滋生濕邪。脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等慢性病,甚至
    • 中小學生:考前飲食全指導,考前飲食要注意
    • 考前飲食要注意的有:一日三餐的合理安排;適當多吃一些有助于緩解壓力、增強記憶力的食物;不要吃油膩、油炸不易消化的食物,不喝過多的水和飲料,不吃存在安全隱患的食品。
    • 為什么白色食物最養肺
    • 白色的食物與肺臟五行相合,符合中醫五行理論,是最養肺的。養肺的白色食物主要有百合、蓮子、銀耳、白果、白蘿卜、牛奶、豆漿。
    • 常喝下午茶的好處,哪些食物適合當下午茶
    • 每天下午3點到6點,是一天中最容易饑餓的時候,也是“饞蟲”最活躍的時候,因此一頓有營養的下午茶是必不可少的。研究證明,健康的下午茶可以增強人的記憶力和應變力。現在的人們忙碌于各行各業,常常
    • 以素為主,以葷為輔,防癌抗癌
    • 素食不僅是宗教徒的選擇,還是健康的選擇,能降低癌癥的發生風險。為了達到體格健壯、營養平衡的目的,素食者還應當注意以下幾方面
    • 核桃芝麻枸杞糊,健康的養生早餐開始
    • 核桃俗稱“長壽果”,補腎強腰;芝麻味甘,性平,能補肝腎,益精血,潤腸燥;枸杞子滋腎養血。三物合用,具滋補腎精,固澀精氣,強身健體的功效。主治腎虛遺精、早泄、腎虛便秘、腰膝酸軟、頭暈目眩、耳鳴
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